Comment Arrêter De Me Comparer Aux Autres ? Chaque Jour, Je Compare Les Autres Autour De Moi Et Je Pense Qu’ils Ont Une Vie Meilleure Et Plus Heureuse Que La Mienne. Je Pense Toujours Qu’ils Sont Plus Intelligents Et Plus Impliqués Socialement.

Posted on by Wilfried Trudeau

C’est une décision. Décidez d’arrêter, puis arrêtez. Chaque fois que vous commencez à vous comparer à quelqu’un d’autre, ARRÊTEZ. Demandez-vous : « Qu’est-ce que j’admire chez cette personne ? » Ensuite, écrivez la QUALITÉ que vous admirez et efforcez-vous d’être ou de devenir cela. La personne est juste une personne – tout comme vous. Ils ont travaillé dur pour obtenir ou être cette chose à laquelle vous vous comparez.

Se comparer aux autres peut être UTILE si vous le faites de la bonne manière. Plutôt que de vous comparer à quelqu’un et de dire qu’il est tellement meilleur, je suis un perdant… pensez : « Wow ! J’admire vraiment cette qualité en lui. QUE puis-je

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C’est une décision. Décidez d’arrêter, puis arrêtez. Chaque fois que vous commencez à vous comparer à quelqu’un d’autre, ARRÊTEZ. Demandez-vous : « Qu’est-ce que j’admire chez cette personne ? » Ensuite, écrivez la QUALITÉ que vous admirez et efforcez-vous d’être ou de devenir cela. La personne est juste une personne – tout comme vous. Ils ont travaillé dur pour obtenir ou être cette chose à laquelle vous vous comparez.

Se comparer aux autres peut être UTILE si vous le faites de la bonne manière. Plutôt que de vous comparer à quelqu’un et de dire qu’il est tellement meilleur, je suis un perdant… pensez : « Wow ! J’admire vraiment cette qualité en lui/elle. QUE puis-je faire pour devenir plus comme ça ? ” Ensuite, demandez-leur : « Comment êtes-vous devenu si bon en ______ ».

Comme pour tout et n’importe quoi dans la vie, ce sont nos perceptions et les histoires que nous inventons et nous racontons qui rendent nos expériences bonnes ou mauvaises. Beaucoup de gens se comparent à quelque chose ou à quelqu’un de mieux pour évaluer leur croissance. Ils se comparent pour mesurer leur croissance et leurs compétences croissantes et c’est bien pour ça ! Ne vous comparez à personne si tout ce que vous allez faire est d’utiliser cette comparaison pour vous battre. Je pense que c’est ce que vous demandez : « Comment puis-je arrêter de me battre à chaque fois que je me compare à quelqu’un de meilleur ? »

En fin de compte, peu importe à quel point quelqu’un d’autre est meilleur. Ils ne sont pas vous et vous n’êtes pas eux. Fixez-vous des normes pour VOUS-MÊME et tirez pour eux. Utilisez les réalisations des autres pour vous encourager et vous stimuler, pas pour vous abattre. Personne n’est le meilleur pour toujours. Quelqu’un de mieux vient toujours. Nous vieillissons. Nous devenons plus lents, ou distraits, ou trouvons autre chose. “Le meilleur” n’est qu’un point sur la ligne. Ça bouge. Vous serez le meilleur un jour, et a été le suivant. Cruel, mais vrai. Cherchez seulement à être fidèle à votre caractère, votre morale, votre éthique et vos rêves et vous ne souffrirez pas de l’angoisse et de la dépression de ceux qui se battent pour être meilleurs que les autres.

Si je te disais que tu te débrouilles très bien dans la vie, le croiriez-vous ? Probablement pas. Aucun de nous ne le ferait, pour être honnête. Parce que, regardez tous ces gens autour de vous qui ont tout réglé, vous savez ce qu’ils veulent faire dans la vie, ces gens qui sont plus jeunes que vous et qui ont encore beaucoup plus de succès, ces gens qui achètent déjà leurs propres voitures et maisons tout en nous faisons toujours la navette entre les emplois. Vous voyez l’endroit où cette pensée vient de vous mettre ? C’est exactement là que nous nous trompons tous. C’est exactement ainsi que nous mettons en péril notre bonheur et notre paix mentale.

Il arrive un moment dans notre vie où nous sentons que nous avons perdu

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Si je te disais que tu te débrouilles très bien dans la vie, le croiriez-vous ? Probablement pas. Aucun de nous ne le ferait, pour être honnête. Parce que, regardez tous ces gens autour de vous qui ont tout réglé, vous savez ce qu’ils veulent faire dans la vie, ces gens qui sont plus jeunes que vous et qui ont encore beaucoup plus de succès, ces gens qui achètent déjà leurs propres voitures et maisons tout en nous faisons toujours la navette entre les emplois. Vous voyez l’endroit où cette pensée vient de vous mettre ? C’est exactement là que nous nous trompons tous. C’est exactement ainsi que nous mettons en péril notre bonheur et notre paix mentale.

Il arrive un moment dans notre vie où nous sentons que nous avons perdu le contrôle, que la vie s’est échappée et que nous sommes trop en retard pour pouvoir jamais rattraper notre retard. Vous avez déjà perdu la course ; il semble, avant même d’atteindre votre apogée. Seulement, la vie n’est pas censée être une course. Vous n’êtes pas censé courir contre d’autres personnes. Vous n’êtes pas venu dans ce monde pour concourir. Alors, sortez, car vous ne vous êtes jamais vraiment inscrit à cette course de rats. Vous êtes destiné à bien plus. Sortez avant qu’un nouveau trésor ne vienne de derrière et ne vous entraîne plus loin, contre votre gré.

Nous sommes tous nés à des époques différentes ; élevé par différemment, enseigné des valeurs différentes, invité à développer des intérêts et des passions différents. Nos personnalités sont façonnées par tout ce que nous avons vu jusqu’à présent, nos circonstances uniques à nos vies. Personne ne sait ce que c’est que d’être à votre place. Personne ne sait les problèmes financiers que vous avez rencontrés en grandissant, personne ne sait le stress mental auquel vous avez dû faire face, personne ne sait combien de fois la chance vous a foutu, personne ne sait combien de fois votre rêve vous a été arraché, personne ne pourra jamais le savoir combien de force il faut pour continuer comme tu l’as fait. Et c’est pourquoi il est injuste de comparer votre propre combat avec celui de quelqu’un d’autre.

Les gens qui travaillent dur obtiennent toujours leur dû, un jour ou l’autre. Il peut sembler que les autres autour de vous ont réalisé tous leurs rêves et peut-être qu’ils l’ont fait, mais vous comparer à eux ne fera que vous accabler davantage et vous détourner de vos propres objectifs. Et si cela vous prenait plus de temps ? Vous êtes unique, vous êtes vous. Si la vie devait tourner pour vous comme pour n’importe qui d’autre, en quoi votre histoire à succès serait-elle différente de la leur ? Se comparer à quelqu’un d’autre est injuste pour vous et pour eux.

La concurrence inspire. Ça motive. La comparaison ne fait que vous tirer vers le bas. Aucune réussite ne peut jamais être assez grande si vous vous comparez aux autres, car il y aura toujours quelqu’un de plus réussi que vous, quelqu’un qui l’a déjà fait auparavant.

Alors soyez fidèle à vous-même car si vous ne vous appréciez pas pour qui vous êtes vraiment, le monde ne sait vraiment pas mieux.

Je suis tombé dans le piège de me comparer aux autres tant de fois. C’est si profondément frustrant parce que vous ne réalisez pas vraiment que vous le faites jusqu’à ce que vous soyez trop profond et que vous vous reprochez déjà vos « défauts ».

Les réseaux sociaux ont malheureusement exacerbé ce problème. Les gens partagent leurs meilleures photos, les plus intéressantes, donc tout ce que vous voyez est la crème de la crème, et NON leur vie quotidienne.

Pourtant, étant entouré de tant d’images et de messages, il est très difficile de filtrer le réel des points forts.

Voici quelques idées pour vous aider à arrêter de vous comparer à d’autres

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Je suis tombé dans le piège de me comparer aux autres tant de fois. C’est si profondément frustrant parce que vous ne réalisez pas vraiment que vous le faites jusqu’à ce que vous soyez trop profond et que vous vous reprochez déjà vos « défauts ».

Les réseaux sociaux ont malheureusement exacerbé ce problème. Les gens partagent leurs meilleures photos, les plus intéressantes, donc tout ce que vous voyez est la crème de la crème, et NON leur vie quotidienne.

Pourtant, étant entouré de tant d’images et de messages, il est très difficile de filtrer le réel des points forts.

Voici quelques idées pour vous aider à arrêter de vous comparer aux autres :

  1. S’il s’agit d’une personne en particulier, arrêtez simplement de la suivre sur les réseaux sociaux. Si vous commencez à vous sentir mal à chaque fois que vous voyez les photos de quelqu’un, vous devez vous sortir de la boucle ou cela ne finira jamais.
  2. Remplissez votre flux de positivité. Si vous vous sentez mal à propos d’une chose en particulier (disons que vous avez l’impression que tout le monde a des jambes plus longues ou que tous vos amis sont de meilleurs écrivains que vous), essayez de remplir vos flux de médias sociaux d’ondes positives. Choisissez des comptes qui vous feront vous sentir bien et vous aideront à vous accepter et à apprendre à vous aimer. Choisissez la positivité corporelle, le féminisme, les groupes d’entrepreneuriat, les communautés d’écrivains et les cercles créatifs. Ne passez pas tout votre temps à suivre les mannequins et les sensations Instagram.
  3. Passez plus de temps à penser à vous-même. Si vous êtes entouré d’images d’autres personnes réalisant des choses, vous vous sentirez forcément mal, surtout si vous n’êtes pas sûr de ce que vous voulez. Essayez de prendre le temps de réfléchir à ce que VOUS voulez accomplir. Que voyez-vous dans votre avenir ? Comment veux-tu grandir ? Dans quels types d’activités souhaitez-vous vous engager ? Petit à petit, vous commencerez à en parler davantage sur vous et moins sur eux.
  4. Regardez plus profondément. Essayez de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous ne vous sentez pas en sécurité. Qu’en est-il spécifiquement de la personne ou des personnes dont vous vous inquiétez? Est-ce quelque chose sur lequel vous pouvez travailler ? Est-ce quelque chose qui vous frustre mais que vous devez accepter ? Sentez-vous que vous aurez besoin d’aide pour vous sentir mieux? Réfléchissez à la façon dont vous pouvez y faire face de manière pragmatique et demandez de l’aide, si vous en avez besoin. Par exemple, si vous vous sentez vraiment mal à l’idée que toutes les personnes autour de vous semblent trouver un emploi et poursuivre leur vie, demandez-vous si c’est quelque chose que vous voulez, puis réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour le changer. Il est également important de reconnaître qu’il est inutile d’avoir un travail dans un domaine « digne d’Instagram/glamour » si vous ne l’appréciez pas. Plus vous en apprendrez sur ce que vous voulez vraiment et pourquoi cela vous dérange, mieux vous vous en sortirez.
  5. Passez du temps seul. Lorsque vous passez du temps seul, vous apprenez à fonctionner sans tout le bruit créé par les autres. Vous apprenez à vous accepter et vous apprenez que ce que tout le monde fait n’est en aucun cas la référence pour ce que vous devriez faire. Essayez de voyager seul, de passer du temps dans les cafés ou même de simplement vous promener pour vous vider la tête. Cela peut prendre un certain temps, mais cela aidera.
  6. Soyez gentil avec vous-même et les autres. La gentillesse est contagieuse. Plus vous en ferez pour les autres, plus vous voudrez en faire pour vous-même. Cela fonctionne aussi dans l’autre sens. Commencez à vous concentrer sur le fait de remplir votre vie d’actions positives et gentilles, et vous commencerez à remarquer que vous vous opposerez moins aux autres et commencerez à vous apprécier davantage. J’ai eu de nombreuses fois où j’ai senti que quelqu’un était plus talentueux, beau et excellent que moi. Mais y réfléchir sans cesse n’a pas aidé. Au lieu de cela, j’ai essayé de donner plus d’amour et de m’engager avec les gens autour de moi. Non seulement cela m’a aidé à me sentir plus positive, mais j’ai également eu l’impression que ma « beauté » intérieure se déversait hors de moi et s’imprimait dans ma vie extérieure. Soudain, je ne me souciais plus autant d’être aussi jolie ou talentueuse que mes pairs, car j’établissais de bonnes relations et je donnais une énergie positive au monde à part entière. J’ai également remarqué que lorsque vous essayez vraiment d’être une meilleure personne, les gens commencent à le voir et à vous apprécier davantage. La comparaison n’est pas la réponse. Être gentil et attentionné l’est.
  7. Action. Si ce sont les réalisations des autres qui vous bloquent, la meilleure façon d’avancer est d’agir. S’il y a des idées et des rêves que vous voulez poursuivre, regarder les autres et vous comparer ne sera jamais la solution. Au lieu de cela, essayez d’agir d’abord, réfléchissez/comparez plus tard. Si votre insécurité est basée sur ce sentiment insidieux que vous voulez en faire plus avec vous-même, cela devrait vous aider à la combattre. Si c’est simplement basé sur le fait que tout le monde est « meilleur » que vous, vous devriez essayer de séparer l’idée de réaliser quelque chose et d’être « meilleur ». Découvrez quelle est votre définition du succès. S’il y a un objectif quelque part, passer à l’action vous aidera, car il se peut que vous vous sentiez mal uniquement parce que vous n’avez pas fait les choses que vous vouliez faire . S’il n’y en a pas,

Je crois que la plupart des gens le font d’une manière ou d’une autre. J’en ai été coupable moi-même. Ce que j’ai appris dans mon expérience personnelle, c’est que chaque personne a ses propres défis, peu importe à quel point leur expérience me semble « bonne », ils sont confrontés à un type de défi que vous avez peut-être déjà affronté et surmonté OU un défi que vous préférez ne pas relever.

Mon fils a récemment mis cela dans une bonne perspective pour moi… Je suis sorti d’une relation depuis 6 ans. J’aimerais beaucoup avoir un autre significatif et j’envie souvent ceux dans une relation. Mon fils a eu de nombreux défis dans sa vie et est dans une relation

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Je crois que la plupart des gens le font d’une manière ou d’une autre. J’en ai été coupable moi-même. Ce que j’ai appris dans mon expérience personnelle, c’est que chaque personne a ses propres défis, peu importe à quel point leur expérience me semble « bonne », ils sont confrontés à un type de défi que vous avez peut-être déjà affronté et surmonté OU un défi que vous préférez ne pas relever.

Mon fils a récemment mis cela dans une bonne perspective pour moi… Je suis sorti d’une relation depuis 6 ans. J’aimerais beaucoup avoir un autre significatif et j’envie souvent ceux dans une relation. Mon fils a eu de nombreux défis dans sa vie et est dans une relation, même si elle n’est pas nécessairement bonne pour lui. Quand je lui déplorais mon statut de célibataire… il m’a regardé et m’a dit : « ma, c’est ma vie mieux parce que je suis en couple ? Cela semble si élémentaire, mais cela a vraiment clarifié pour moi le gaspillage qu’est la comparaison.

L’autre chose que j’ai découverte, c’est que si souvent nous ne connaissons pas « l’histoire » des gens. Souvent, les gens ne parlent pas des plus grandes difficultés auxquelles ils sont confrontés dans leur vie.

Oprah a fait une fois une émission qui a vraiment mis tout cela en perspective. C’était un épisode où ils interviewaient des lycéens dans lesquels ils devaient compléter la phrase, “Si vous connaissiez vraiment ma vie, vous le sauriez…” Ils montraient clip après clip d’élèves complétant cette phrase et c’était souvent déchirant les défis que certains des étudiants confrontés. Je me souviens particulièrement d’un étudiant qui a raconté qu’il travaillait à temps partiel après l’école, puis qu’il rentrait chez lui et s’occupait de sa mère qui avait un cancer et qu’il aidait ses frères et sœurs. Cependant, je suis sûr qu’il y a un étudiant ou d’autres étudiants qui l’ont probablement vu de l’extérieur et envié sa vie d’une manière ou d’une autre…

Ainsi, bien que vous puissiez envier un aspect de la vie d’une personne, vous ne connaissez pas l’histoire et pouvez découvrir des choses sur leurs luttes dans lesquelles vous ne prendriez pas cette chose apparemment formidable de leur vie et l’échangeriez contre ces défis.

Aussi, rappelez-vous, quelqu’un là-bas vous envie probablement !! 🙂

Si vous voulez quand même comparer, alors apprenez à le faire de la bonne manière !

Au lieu de regarder ce qui vous distingue de ceux que vous aspirez à être, regardez quelles similitudes vous partagez.

Quand vous regardez à quel point vous vous ressemblez, vous vous rendez compte que tout ce qu’ils ont, vous pouvez l’avoir aussi. Vous vous rendrez compte que vous êtes tous les deux humains, que vous n’avez que 24 heures par jour et que vous avez tous les deux les mêmes capacités générales à utiliser en tant qu’humains.

Au lieu de penser « Oh, nous sommes si différents, c’est pourquoi je ne peux pas l’avoir mais ils le peuvent », vous commencez à penser « Oh… si cette personne a ça, et nous sommes similaires à bien des égards,

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Si vous voulez quand même comparer, alors apprenez à le faire de la bonne manière !

Au lieu de regarder ce qui vous distingue de ceux que vous aspirez à être, regardez quelles similitudes vous partagez.

Quand vous regardez à quel point vous vous ressemblez, vous vous rendez compte que tout ce qu’ils ont, vous pouvez l’avoir aussi. Vous vous rendrez compte que vous êtes tous les deux humains, que vous n’avez que 24 heures par jour et que vous avez tous les deux les mêmes capacités générales à utiliser en tant qu’humains.

Au lieu de penser « Oh, nous sommes si différents, c’est pourquoi je ne peux pas l’avoir mais eux ne peut pas l’obtenir aussi!

Pour chaque différence, vous devriez trouver au moins 5 similitudes que vous partagez avec cette personne.

Si vous faites cela tous les jours et que vous faites cela avec vos héros, vous verrez rapidement les différences en termes de ce que vous pouvez faire pour obtenir ce qu’ils ont plutôt que de les regarder avec un regret jaloux.

Réalisez que personne n’a plus de potentiel que n’importe qui d’autre. En fin de compte, nous avons tous le même potentiel.

Nous sommes tous des humains, avons tous 24 heures dans notre journée et sommes tous limités par des choses comme la gravité et l’âge. La seule différence est la façon dont nous utilisons les 24 heures pour mettre en valeur le potentiel que nous hébergeons.

Certaines personnes passent toute leur vie sans plonger dans leur potentiel, et elles commencent à blâmer les autres pour leur manque, mais la vérité est que c’est à vous de décider si vous produisez ou non ce potentiel.

Votre potentiel, quel qu’il soit, n’est ni pire ni meilleur que celui de n’importe qui d’autre ; c’est simplement différent.

De la même manière que vous ne pouvez pas réaliser le potentiel des autres, ils ne peuvent pas réaliser le vôtre.

La vérité est que vous avez le même potentiel que Gandhi, Einstein, Lincoln et le même potentiel que le sans-abri au coin de la rue. Vous pouvez tous atteindre des exploits similaires selon la façon dont vous utilisez votre temps.

Mais réalisez que le potentiel ne vous fait pas devenir eux, et il ne fait pas non plus qu’ils deviennent vous !

Car si vous viviez à la même époque que Gandhi, Einstein ou Lincoln, peu importe à quel point ils essaieraient, peu importe combien d’heures ils investiraient, et peu importe la douleur et la souffrance qu’ils subiraient, ils ne pourraient jamais être vous. .

Vous êtes unique. À travers vos expériences, vos pensées et votre point de vue, vous avez une approche, des compétences et un regard sur la vie complètement différents.

Cela peut ne pas signifier grand-chose pour vous en ce moment même, car ce n’est peut-être pas quelque chose que vous pensez valoir la peine d’accomplir, mais la façon dont vous le regardez pourrait changer.

Le fait est que parce que cela va dans les deux sens, alors que vous avez le même potentiel, c’est toujours comme comparer deux fruits différents, comme les kiwis et les pommes.

Même si le kiwi a exactement le même potentiel pour être aussi bon que la pomme, il n’aura jamais le goût d’une pomme.

En regardant toutes les similitudes innombrables, vous vous rendrez compte que peu importe à quel point vous êtes similaire aux autres, vous n’êtes pas eux, et bien que vous soyez différent, vous pouvez atteindre le même délice, simplement d’une manière différente.

Se comparer aux pommes tout autour est cependant totalement inutile car ni vous ni elles ne servent de point de référence à l’autre !

Un kiwi qui se compare à une mer pleine de pommes sera toujours déçu.

Suivez-moi jusqu’ici ?

Si vous l’avez fait, vous réaliserez la seule vérité sur les comparaisons qui compte :

La seule personne à laquelle vous pouvez vous comparer est une version plus ancienne ou future de vous-même. Vous pouvez être le seul standard pour vous !

N’essayez pas de comparer à la rougeur ou au croustillant d’autres pommes, comme un kiwi qui serait plus dangereux qu’autre chose ; car si vous voyiez un kiwi rouge, vous ne penseriez jamais « oh mon… quel kiwi frais ! »

Au lieu de cela, soit commencez à chercher les choses qui vous ressemblent pour comprendre que vous avez le même potentiel de base (en ce sens que vous êtes tous les deux des fruits/humains qui peuvent atteindre le même délice/grandeur) mais différent dans la façon dont vous y arrivez, ou vous commencer à comparer uniquement à qui vous étiez avant.

En fin de compte, peu importe comment vous le regardez vraiment, la leçon principale reste la même :

Peu importe à qui ou à quoi vous vous comparez, en fin de compte, vous ne pouvez être que le meilleur Kiwi possible. Vivez fidèlement à cela… et vissez les pommes !

Le souci que vous avez n’est pas vraiment de vous comparer aux autres, bien que vous le pensiez. Fondamentalement, vous n’êtes pas sûr de vous. Vous ne croyez pas en vous. Peut-être que d’autres vous ont dit que vous n’aviez aucune valeur ou que vous n’étiez pas à la hauteur d’une ou de plusieurs manières : parents, frères et sœurs, enseignants, figures d’autorité, soi-disant « amis », etc. doivent comprendre qu’ils projetaient psychologiquement leurs propres faiblesses sur vous. Tout ce qu’ils disent de vous, c’est ce qu’ils pensent d’eux-mêmes. Ils font de vous leur miroir. Réaliser cela vous aidera à vous voir plus ob

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Le souci que vous avez n’est pas vraiment de vous comparer aux autres, bien que vous le pensiez. Fondamentalement, vous n’êtes pas sûr de vous. Vous ne croyez pas en vous. Peut-être que d’autres vous ont dit que vous n’aviez aucune valeur ou que vous n’étiez pas à la hauteur d’une ou de plusieurs manières : parents, frères et sœurs, enseignants, figures d’autorité, soi-disant « amis », etc. doivent comprendre qu’ils projetaient psychologiquement leurs propres faiblesses sur vous. Tout ce qu’ils disent de vous, c’est ce qu’ils pensent d’eux-mêmes. Ils font de vous leur miroir. Réaliser cela vous aidera à vous voir plus objectivement.

Maintenant, notez ce mot : objectivement. Vous devez vous comparer à quelque chose – des normes que vous pouvez établir ou des normes que vous pouvez accepter. Si vous êtes un joueur de basket-ball et que votre pourcentage de field goal (FG) est de 35%, vous pouvez vous fixer comme objectif de vous entraîner plus durement et d’apprendre d’autres méthodes de shoot-and-release pour atteindre un taux de réussite de 40% puis 45%. Si vous êtes pianiste, vous n’allez pas commencer par jouer la Sonate en si mineur de Liszt. Mais le jouer peut être un objectif à long terme, associé à une série d’autres pièces de plus en plus difficiles et stimulantes. Vous vous maîtrisez alors et vous mesurez cette maîtrise par rapport à des normes objectives. Par exemple, le pianiste Jorge Bolet jouait magnifiquement, voire élégiaquement, la Sonate, tandis qu’Horowitz la jouait possédée par le Diable (ou Paganini). L’autre non plus, ni l’un ni l’autre ne le sera, pourtant chacun a atteint la maîtrise dans le contexte de ses propres talents, expériences et désirs. Chacun a pu admirer l’autre tout en sachant qu’il ne pourrait jamais jouer de cette façon.

En ce qui concerne ce que disent les autres : c’est à vous de décider si ce qu’ils disent a du mérite. Si j’écris quelque chose sur la physique dans Quora et qu’un professeur de physique de Cal Tech me corrige, ne devrais-je pas y prêter attention ? Bien sûr! Parce que je sais que ses connaissances sont supérieures aux miennes. Ce n’est pas ma faiblesse et ça n’a pas besoin d’être la tienne. Sachez ce que vous avez maîtrisé, ce que vous pouvez maîtriser et ce que les autres ont maîtrisé. Comparez-vous à ce que vous aviez réalisé auparavant. Mesurez, observez et appréciez vos propres progrès par rapport à vos propres objectifs. Apprenez des autres, mais sachez qu’il n’y a qu’un seul vous incomparable, en constante évolution et amélioration.

Comment arrêter de se comparer aux autres ? — Brisez l’habitude de vous sentir peu sûr de vous, envieux et mécontent de votre vie. A qui te compare-t-on le plus souvent ?

Si vous n’êtes pas sûr, posez les questions suivantes : À qui vous êtes-vous déjà comparé au cours des dernières 24 heures ?

Si vous n’êtes toujours pas sûr, pensez à la dernière fois que vous avez consulté votre flux Facebook ou Instagram. Quelles mises à jour vous ont rendu envieux ou vous ont donné l’impression que votre vie était pâle en comparaison ? Successivement, est-ce que certains messages vous ont fait vous sentir suffisant ou meilleur que cette personne ?

Voici quelques

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Comment arrêter de se comparer aux autres ? — Brisez l’habitude de vous sentir peu sûr de vous, envieux et mécontent de votre vie. A qui te compare-t-on le plus souvent ?

Si vous n’êtes pas sûr, posez les questions suivantes : À qui vous êtes-vous déjà comparé au cours des dernières 24 heures ?

Si vous n’êtes toujours pas sûr, pensez à la dernière fois que vous avez consulté votre flux Facebook ou Instagram. Quelles mises à jour vous ont rendu envieux ou vous ont donné l’impression que votre vie était pâle en comparaison ? Successivement, est-ce que certains messages vous ont fait vous sentir suffisant ou meilleur que cette personne ?

Voici quelques conseils pour arrêter de vous comparer aux autres

1. Devenez conscient de vos déclencheurs et évitez-les.

Commencez à remarquer les situations qui vous poussent à jouer au jeu de comparaison. Les médias sociaux, comme je l’ai mentionné, peuvent être importants pour beaucoup de gens. Qu’en est-il des autres circonstances ? Y en a-t-il un en particulier qui se vante constamment de ceci ou de cela, ou vous pose des questions sur votre vie qui sont conçues pour vous faire sentir inférieur ? Y a-t-il certaines activités, comme se promener dans un centre commercial haut de gamme ou conduire dans un quartier chic, qui vous rendent régulièrement mécontent de votre vie ?

Faites un inventaire de qui et de ce que vous enviez ou à qui vous vous comparez régulièrement. Écrivez comment chacun vous affecte négativement et pourquoi c’est en fait une perte de temps. Décidez de vous rattraper la prochaine fois. Évitez les déclencheurs de comparaison si vous voulez, surtout si l’activité ou le contact n’ajoute pas de sens ou de valeur réelle à votre vie.

2. Rappelez-vous que les « extérieurs » des autres ne peuvent pas être comparés à vos « intérieurs »

C’est une habitude tellement utile à cultiver. À moins que vous ne soyez vraiment au bord de quelqu’un, vous ne pouvez pas utiliser son apparence extérieure pour évaluer la vérité de sa vie. Les gens organisent soigneusement les versions des médias sociaux de leur vie et font un équivalent avec la vie qu’ils vivent publiquement. Vous aurez eu l’expérience, comme moi, d’être choqué lorsque quelques-uns qui semblaient heureux et solides ont annoncé leur divorce. Souhaitez toujours bonne chance aux autres, bien sûr, mais dans le cas où leur vie vous donne une raison de vous sentir mal à propos de la vôtre, rappelez-vous que vous ne savez tout simplement pas ce qui se passe derrière des portes closes.

3. Répétez chaque fois que nécessaire : « L’argent n’achète pas le bonheur et ne le fera jamais »

Il est bien établi que la richesse, au-delà d’avoir les fondamentaux de la vie, n’est pas liée à l’augmentation du bonheur ou du bien-être. Je ne ferai pas de danse flamenco dans un complexe exclusif fréquenté par des célébrités et donc des méga-riches, et une responsable m’a dit un jour qu’elle n’avait jamais vu de nombreuses personnes malheureuses de sa vie. L’argent et les choses fournissent des poussées temporaires de joie; leur incapacité inévitable à fournir une subsistance durable est généralement plus décevante qu’autre chose.

4. Soyez reconnaissant pour les grands dans votre vie et résistez à tous les mensonges qui crient « Ce n’est pas assez »

Si vous vous engagez à être profondément reconnaissant pour ce qui est bon dans votre vie et que vous vous en souvenez quotidiennement, vous serez beaucoup moins sujet à la comparaison et à l’envie. Si quelqu’un ou quelque chose déclenche ce vilain sentiment de comparaison négative, arrêtez-vous et rappelez-vous ce qui est bon dans votre vie, en ce moment. Il y en a tellement.

5. Utilisez la comparaison comme motivation pour améliorer ce qui compte réellement

Cette propension humaine à exiger ce que les autres ont est une telle perte de temps, à moins que ce que vous voyez et « convoitez » chez un autre ne soit quelque chose d’une grande valeur, comme sa générosité ou sa gentillesse. Qui admire-t-on ? Quelles sortes de comparaisons pourraient réellement être saines pour vous ? Par exemple, il y a des femmes que je connais bien qui sont des épouses, des mères et des amies extraordinairement gentilles et généreuses. Ils font vraiment une différence dans leur monde, et je veux être de plus en plus comme eux. Qui vous inspire à mieux mesurer, de la manière qui compte le plus ? Passez plutôt votre temps précieux et vos pensées à cela.

Imaginez si vous élevez le jeu de comparaison à un type utile. Arrêtez de devenir la proie de son ventre sombre, ce qui n’augmente guère les sentiments de misère et de manque dans votre vie. Utilisez plutôt la comparaison pour devenir une personne bien meilleure et peut-être même faire de votre petit coin de la planète un endroit bien meilleur.

Je pense que nous pouvons probablement tous convenir que votre vie pourrait être différente si vous décidiez d’arrêter de vous comparer aux autres.

Comment arrêter de comparer sa vie avec les autres ?

Comprenez pourquoi vous comparer aux autres peut vous freiner.

La première étape pour arrêter de se comparer aux autres est de se rendre compte que les comparaisons sont souvent négatives et que la plupart du temps elles n’aident pas.

Vous devriez réfléchir aux raisons pour lesquelles vous ressentez le besoin de vous comparer aux autres et à l’impact que cela peut avoir sur vous. En réalisant ces choses, vous pourrez aller de l’avant et arrêter de perdre votre temps avec des comparaisons.

Comme Théo

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Je pense que nous pouvons probablement tous convenir que votre vie pourrait être différente si vous décidiez d’arrêter de vous comparer aux autres.

Comment arrêter de comparer sa vie avec les autres ?

Comprenez pourquoi vous comparer aux autres peut vous freiner.

La première étape pour arrêter de se comparer aux autres est de se rendre compte que les comparaisons sont souvent négatives et que la plupart du temps elles n’aident pas.

Vous devriez réfléchir aux raisons pour lesquelles vous ressentez le besoin de vous comparer aux autres et à l’impact que cela peut avoir sur vous. En réalisant ces choses, vous pourrez aller de l’avant et arrêter de perdre votre temps avec des comparaisons.

Comme l’a dit Theodore Roosevelt, “La comparaison est le voleur de joie.”

Soyez heureux pour les autres.

Au lieu de vous sentir jaloux ou comme si c’était une compétition entre vous et la personne à qui vous vous comparez, vous devriez simplement être heureux du succès des autres.

De bonnes choses peuvent arriver à d’autres personnes, cela ne veut pas dire que votre vie est moins importante. De plus, en étant heureux pour les autres, vous apprendrez à vous accepter et à laisser plus de positivité dans votre vie.

Soyez motivé, pas compétitif.

Au lieu de vous sentir jaloux ou compétitif lorsque vous vous comparez à quelqu’un d’autre, vous devriez plutôt transformer cette émotion en inspiration et/ou motivation.

La prochaine fois que vous vous comparerez à quelqu’un, vous pourriez penser à la façon dont vous pourriez éventuellement faire quelque chose de similaire (seulement si c’est ce que vous voulez vraiment faire, bien sûr). Vous pouvez utiliser leurs réalisations comme source d’inspiration pour votre propre vie et vos objectifs.

Soyez confiant.

Vous pouvez vous comparer aux autres parce que vous manquez de confiance en vous.

Certains croient que la confiance est quelque chose avec laquelle les gens sont nés et qu’une personne ne peut pas apprendre à avoir confiance en elle.

J’avais l’habitude de ressentir la même chose. Bien que je ne sois pas aussi confiant que je le voudrais, je suis une personne assez confiante et je crois que cela m’a beaucoup aidé dans la vie. Cela semble étrange à dire, mais je suis assez confiant pour le dire !

Soyez positif et heureux avec qui vous êtes.

Beaucoup de gens se comparent aux autres parce qu’ils se sentent malchanceux ou tristes à propos de leur situation.

Tout le monde a quelque chose qui peut le rendre triste, en colère, effrayé, etc., et je comprends que dans certaines circonstances, il peut être assez difficile de voir le positif ou d’être heureux pour soi.

Cependant, peu importe comment la vie se passe pour vous, je crois qu’une attitude positive peut aider à améliorer votre vie. Il s’agit d’être reconnaissant pour ce que vous avez déjà.

“Faire des comparaisons peut gâcher votre bonheur.”
― François Lelord, Hector et la recherche du bonheur

Comme Becky l’a dit, c’est une décision. Comparer est une mauvaise habitude, car cela peut vous rendre extrêmement malheureux. Mais c’est aussi une nature humaine et un signe de manque de confiance en soi. Quand j’étais plus jeune, j’avais des difficultés à me comparer aux autres. Mais je pense avoir trouvé un moyen de gérer les comparaisons.

Acceptez la situation La
comparaison avec les autres se fait souvent automatiquement. Lorsque vous réalisez que vous vous comparez, acceptez-le.

Demandez-vous pourquoi vous vous comparez à t

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“Faire des comparaisons peut gâcher votre bonheur.”
― François Lelord, Hector et la recherche du bonheur

Comme Becky l’a dit, c’est une décision. Comparer est une mauvaise habitude, car cela peut vous rendre extrêmement malheureux. Mais c’est aussi une nature humaine et un signe de manque de confiance en soi. Quand j’étais plus jeune, j’avais des difficultés à me comparer aux autres. Mais je pense avoir trouvé un moyen de gérer les comparaisons.

Acceptez la situation La
comparaison avec les autres se fait souvent automatiquement. Lorsque vous réalisez que vous vous comparez, acceptez-le.

Demandez-vous pourquoi vous vous comparez à cette personne ou à cette situation.
Demandez-vous pourquoi vous faites cela. Avez-vous besoin de confirmation? Ou un sentiment de réussite ? Ou même de l’appréciation ou de la gratitude pour ce que vous avez fait ? Soit honnête avec toi. Savoir pourquoi vous vous êtes comparé vous amènera plus loin.

Accorder sa chance à quelqu’un
C’est beaucoup mieux d’accorder sa chance aux autres. Croyez-moi, la joie vous fait vous sentir mieux face à la situation. La jalousie ne nuit qu’à soi.

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez
Permettez-vous de vous concentrer sur ce que vous avez déjà réalisé et atteint, pas sur ce qui vous manque ou manque.

Concentrez-vous sur vos forces et non sur vos faiblesses
Soyez fier de vous et connaissez vos forces. Fais une liste. Vous verrez que vous êtes bien meilleur que vous ne le pensez.

Comparez-vous avec vous-même Les
comparaisons peuvent aussi être importantes pour aller plus loin. Mais se comparer aux autres, c’est comme comparer une orange avec une pomme. Alors concentrez-vous sur vous-même – vous êtes le meilleur comparé pour aller plus loin.

Acceptez que vous n’êtes pas parfait
Personne n’est parfait. Vous trouverez toujours quelqu’un qui est meilleur ou pire. Mais vous ne trouverez pas quelqu’un qui soit parfait.

N’offensez personne
« Si vous n’avez rien de gentil à dire sur quelqu’un, ne dites rien du tout. » Avez-vous déjà entendu parler du transfert de trait spontané (les gens prennent les traits qu’ils décrivent chez les autres) ou effet boomerang ?

Le transfert de trait spontané se produit lorsque vous dites quelque chose sur une personne, puis l’auditeur associe automatiquement et involontairement le trait avec vous. En d’autres termes : c’est juste voué à l’échec.

Et last but not least : vous pouvez vous comparer aussi longtemps que vous le souhaitez, mais votre situation ne changera pas.

“Rien n’est meilleur ou pire, juste différent.”
-Olivier Buss

L’esprit crée automatiquement des concepts de soi, et ces concepts sont automatiquement comparés aux autres.

Les gens vous diront “ne fais pas ça !”, mais c’est comme te dire de ne pas avoir d’ombre. Ce sont des conseils inutiles qui reflètent un manque de compréhension de ce qui se passe.

Le problème n’est pas que votre esprit compare votre concept de soi aux autres, c’est que vous croyez que votre concept de soi est réel et significatif : vous pensez que cette chose construite par votre esprit est en fait votre vrai soi.

Alors naturellement, c’est bouleversant d’avoir votre vrai moi constamment comparé, évalué et jugé – et

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L’esprit crée automatiquement des concepts de soi, et ces concepts sont automatiquement comparés aux autres.

Les gens vous diront “ne fais pas ça !”, mais c’est comme te dire de ne pas avoir d’ombre. Ce sont des conseils inutiles qui reflètent un manque de compréhension de ce qui se passe.

Le problème n’est pas que votre esprit compare votre concept de soi aux autres, c’est que vous croyez que votre concept de soi est réel et significatif : vous pensez que cette chose construite par votre esprit est en fait votre vrai soi.

Alors naturellement, c’est bouleversant d’avoir votre vrai moi constamment comparé, évalué et jugé – et le plus souvent, trouvé déficient, n’est-ce pas ? Bien sûr que c’est bouleversant. Mais… ce n’est pas vraiment qui vous êtes en premier lieu. Votre croyance que le « moi conceptuel » (alias « ego ») est votre véritable identité mène à une situation où vous faites le jeu du diable, pour ainsi dire — incapable de reconnaître la nature vide et mécanique de l’image de soi, vous sont trop préoccupés par les résultats des comparaisons, et dépensent trop d’énergie pour y réagir et essayer de “réparer” le problème de ce comportement cognitif mécanique.

La sortie de ce piège n’est pas très évidente : il existe une manière plus profonde et plus authentique de se reconnaître. La capacité de vous reconnaître à ce niveau résout le problème des comparaisons d’ego, car lorsque vous avez un meilleur endroit pour vous tenir et vous voir, vous arrêtez simplement de prendre les comparaisons d’ego au sérieux.

L’esprit continue à faire cela – il n’arrêtera jamais de maintenir l’ego – mais il cesse d’être une activité qui vous intéresse ou vous fait réagir ou douter de vous-même, parce que vous vous connaissez d’une manière plus ancrée.

Le point d’entrée vers cette autre façon de savoir qui vous êtes commence par être prêt à vous engager avec un tout plus grand que “juste vous-même”… lorsque vous accordez de la valeur à quelque chose de plus grand que votre ego, cela commence à vous conduire vers cette résolution plus profonde de l’identité. .

Ce que vous vivez est vécu par tout le monde 24h/24 et 7j/7, même par ceux qui disent ne pas le vivre.

La raison en est l’ego humain et son besoin insatiable de survie, de contrôle et de force.

Donc la comparaison se produit uniquement parce que l’ego se sent menacé et pense qu’il n’est pas assez bien quand il voit d’autres personnes :

  1. Être plus beau/plus attrayant.
  2. Plus riche.
  3. Plus réussi.
  4. Avoir de meilleures relations et une meilleure vie sociale.
  5. Être plus heureux.

Cependant (et c’est le piège dans lequel tombe la majorité de la société), peu importe ce que vous faites et combien vous êtes meilleur que tout le monde, l’ego

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Ce que vous vivez est vécu par tout le monde 24h/24 et 7j/7, même par ceux qui disent ne pas le vivre.

La raison en est l’ego humain et son besoin insatiable de survie, de contrôle et de force.

Donc la comparaison se produit uniquement parce que l’ego se sent menacé et pense qu’il n’est pas assez bien quand il voit d’autres personnes :

  1. Être plus beau/plus attrayant.
  2. Plus riche.
  3. Plus réussi.
  4. Avoir de meilleures relations et une meilleure vie sociale.
  5. Être plus heureux.

Cependant (et c’est le piège dans lequel tombe la majorité de la société), peu importe ce que vous faites et à quel point vous êtes meilleur que tout le monde, l’ego trouvera toujours quelque chose ou quelqu’un à qui se comparer et se sentira menacé ou inférieur en conséquence. , vous causant ainsi de la douleur et de la dépression.

Ceci étant dit, voici comment arrêter de vous comparer aux autres :

  • La comparaison ne s’arrêtera jamais jusqu’à ce que vous transcendiez votre ego.

Et pour transcender votre ego, il doit d’abord mourir au cours d’une nuit noire de l’âme.

  • Ce n’est pas juste pour vous de vous comparer aux autres.

Parce que les autres ne sont pas vous.

Vous et eux êtes des personnes différentes avec des croyances différentes, des défis différents à relever et un chemin de vie différent.

  • Vous ne pouvez pas savoir s’ils font vraiment aussi bien qu’ils veulent que vous le croyiez.

Surtout aujourd’hui, à une époque où les gens croient en une réalité fabriquée, il est très courant que les gens donnent un air qui n’est pas ce qu’ils sont vraiment.

Le modèle instagram qui vous fait vous sentir mal à l’aise avec votre apparence ou ce beau mec qui est avec votre type de fille peut simplement se faire passer pour les autres, c’est-à-dire faire semblant de qui ils sont et peut être un agresseur à huis clos ou un misogyne amer ou misandriste.

Vous ne connaissez pas leurs luttes internes et externes, ce qu’ils ressentent chaque jour et ce qu’ils font quand ils sont seuls, et si leur relation ou leur vie sociale est vraiment aussi incroyable qu’ils veulent que les autres le croient. Parfois, c’est juste de l’air chaud.

  • Apprenez d’eux.

Si vous les enviez pour leur succès dans les relations et dans leur carrière, pourquoi ne pas regarder ce qu’ils font pour obtenir tout cela ?

You would be amazed how much you can learn and improve just by being open-minded enough to apply the same steps they take.

Doing so doesn’t mean you are weak. In fact, you would do yourself a favor.

  • Learn to celebrate, not resent their achievements and successes.

Instead of judging or resenting them because they have what you think you lack, be glad that its possible for people to achieve all this and let it remind you of that if they can do it, you can do it too.

  • Take massive action.

Ultimately, you are responsible to get yourself out of this dark pit you find yourself in.

Nobody will do it for you.

This is pretty empowering because it means you have the freedom to decide how you want to live your life and what kind of life you want to create.

It wont be easy of course but, that’s what you cultivate resilience and courage for.

  • There will always be someone who looks and does better than you.

Even the wealthiest people feel insecure about their wealth and about not being/not having enough because there is this other CEO of a huge company with 1 million or even 1 billion dollars more than them.

This is as true in almost every other aspect of life. Be it dating, sport, fitness, business, modeling, music. You will always meet someone who has better relationships skills or who sings better than you.

But this doesn’t mean you have to feel less than. Rather, be grateful for what you have now and make the best of it.

Most asked Question related to How do I stop comparing myself to others? Everyday I compare others around me and think they have better, happier lives than I do. I always think they are smarter and more involved socially. :

  • Is-it-possible-to-bring-jobs-back-to-America-If-so-how?
  • What-is-the-salary-at-ONGC?
  • How-do-I-get-a-promotion-in-a-job?
  • What-are-the-best-lessons-entrepreneurs-can-learn-from-Apple?
  • Can-I-succeed-as-a-programmer-without-a-degree?
  • How-is-a-PSU-job-different-from-a-government-job?
  • Can-I-get-a-job-in-the-software-industry-without-a-degree?
  • Why-would-the-devil-punish-someone-that-does-his-dirty-work-for-him?
  • I-have-nothing-I-have-no-career-no-boyfriend-no-money-and-no-friends-I-see-everyone-else-my-age-living-it-up-on-social-media-Should-I-just-end-it-all?
  • Which-one-is-good-to-choose-Python-or-full-stack-development-as-a-career?
  • What-is-the-registration-fee-for-Naukri-com?
  • What-is-the-GATE-score-required-for-an-OBC-category-student-to-get-into-PSUs?
  • How-do-you-feel-when-you-your-girlfriend-leaves-you-because-you-are-still-unemployed-after-engineering?
  • Is-Donald-Trump-really-the-least-racist-person-in-the-world?
  • Can-I-wear-a-black-shirt-to-an-interview?
  • What-skills-are-needed-for-machine-learning-jobs?
  • What-could-be-some-jobs-that-would-involve-me-meeting-celebrities?
  • What-kind-of-jobs-IIM-students-get-when-they-passout?
  • What-kind-of-job-should-a-non-English-speaker-pursue-in-LA?
  • What-is-instrumentation-engineering-What-work-do-the-engineers-do?
  • How-do-I-decide-between-going-for-job-or-PhD-after-completing-my-Masters?
  • What-are-the-career-options-to-get-a-job-after-completing-an-MBA-in-banking-and-finance?
  • Im-a-fresh-graduate-working-for-a-product-company-earning-just-more-than-average-I-am-not-from-IIT-NIT-I-am-not-financially-able-to-get-an-MS-abroad-Should-I-prepare-for-the-CAT-the-GATE-or-something-else?
  • What-does-a-history-degree-get-you?
  • Which-companies-are-hiring-fresher-mechanical-engineers-in-Bangalore?
  • What-are-job-opportunities-after-M-Sc-in-biotechnology?
  • Did-humans-create-mathematics-or-did-mathematics-create-humans?
  • Why-do-some-really-good-employees-get-fired?
  • In-which-month-is-good-to-take-ELITMUS-test-to-get-good-calls-from-MNC-companies?
  • Which-place-is-good-to-relocate-to-for-an-IT-job-Bangalore-or-Pune-Both-offered-the-same-package-and-I-am-from-Andhra-please-provide-me-details-by-comparing-factors-not-only-distance?